Psychotherapie | Paartherapie | Coaching
Ob Sie gerade in einer Lebenskrise stecken oder sich erschöpft fühlen. Ob sich um Sie herum gerade alles verändert oder ob Sie sich selbst verändern möchten. Ob Ihr Beruf Sie vor Herausforderungen stellt oder Ihre Beziehung. Ich unterstütze Sie in Lebenssituationen, die Sie im privaten oder beruflichen Leben auf die Probe stellen. Dabei arbeite ich stets ressourcen- und lösungsorientiert. Und fokussiere mich auf Handlungsmöglichkeiten im Hier und Jetzt.
Sie benötigen Unterstützung? Mit dem Besuch meiner Website haben Sie bereits den ersten Schritt in Richtung einer Veränderung getan. Wenn Sie möchten, gehen wir die nächsten Schritte gemeinsam.
Viele Jahre war mein Leben auf eine klassische Karriere ausgerichtet. Geboren in Villach, kam ich zum Studium der Kommunikationswissenschaften nach Wien. Ich war in verschiedenen Branchen, in großen und kleinen Unternehmen, tätig. Auf meinem Weg habe ich Erfolge gefeiert und Misserfolge erlebt, Freude und Trauer erfahren. All diese Erlebnisse haben in mir den Wunsch genährt, Menschen dabei zu unterstützen, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Und sie haben mich letztlich zu meiner Berufung geführt.
Als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision darf ich Menschen dabei unterstützen, Hürden zu überwinden und festgefahrene Muster zu bearbeiten. Und zwar aus eigener Kraft heraus. Denn des Rätsels Lösung ist in uns. Gemeinsam finden wir sie. Alles was im Alltag keinen Platz hat, alles was nicht ausgesprochen werden darf oder wofür schlicht die Worte fehlen, bekommt in unseren therapeutischen Sitzungen Raum – jedes Thema, jedes Wort, jeder Gedanke.
Ich unterliege der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht (§ 15 PthG). Alle Informationen, die Sie mir im Zuge der Therapie anvertrauen, werden während und nach Abschluss unserer Zusammenarbeit strikt vertraulich gehalten.
ALBERT SCHWEITZER
Arzt & Philosoph
Bitte wählen Sie unten die Terminart aus, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt:
In der FAQ-Sektion habe ich einige häufig gestellte Fragen zusammengestellt. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, falls Sie weitere Informationen benötigen oder spezifische Fragen haben.
Psychotherapeut*innen durchlaufen eine mehrjährige Ausbildung in einer der vier Psychotherapierichtungen (im Fall von GESPRÄCHSBASIS ist es die „systemische Familientherapie“). Zentrales Behandlungsmittel der Psychotherapie ist das therapeutische Gespräch. Die Psychotherapieausbildung wird meist ergänzend zu einer vorangegangenen beruflichen Ausbildung absolviert.
Psycholog*innen haben das Studium der Psychologie abgeschlossen. Sie beschäftigen sich mit der wissenschaftlichen Untersuchung von Strukturen und Prozessen und erforschen menschliches Verhalten. Auch Psycholog*innen können ergänzend nach ihrem Studium die Psychotherapieausbildung absolvieren.
Psychiater*innen haben das Medizinstudium abgeschlossen und im Anschluss die mehrjährige Facharztausbildung für Psychiatrie absolviert. Zu ihren Aufgaben zählen das Erstellen einer Diagnose und die Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen, üblicherweise in Zusammenarbeit mit anderen Berufsgruppen. Auch sie verwenden psychotherapeutische Interventionen und soziotherapeutische Methoden, ergänzend dürfen sie auch Medikamente verschreiben.
Psychotherapie dient der Diagnostik und Behandlung psychischer, psychosozialer oder auch psychosomatisch bedingter Leidenszustände und krankheitswertiger Störungen mit wissenschaftlich-psychotherapeutischen Methoden.
Ziele der Psychotherapie sind:
• seelisches Leid zu heilen oder zu lindern
• in Lebenskrisen zu helfen
• belastende Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern
• die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern
Zentrales Arbeitsmittel der Psychotherapie ist das Gespräch zwischen Patient*in und Therapeut*in.
Eine Psychotherapie kann unter anderem in folgenden Situationen und Problemstellungen Anwendung finden:
• Ängste
• Depressionen
• Schwierige Lebenssituationen / belastende Ereignisse (z.B. Krankheit, Arbeitslosigkeit etc.)
• Krisen und Probleme in Partnerschaft und Familie (z.B. Trennung/Scheidung, wiederkehrende Konflikte und Streitereien, schwierige Familiensituationen)
• Allgemeine Überforderungen
• Belastende Entscheidungen
• Probleme im Kontakt mit anderen Menschen
• Suchtverhalten
• Seelische Belastungen durch chronische Erkrankungen
• Burnout
• Psychosomatische Erkrankungen
Wenn es den Verlauf unterstützt, kann parallel zur Psychotherapie zusätzlich eine ärztliche Behandlung erfolgen.
Paartherapie kann bei unterschiedlichen partnerschaftlichen Herausforderungen unterstützen. Wenn es nicht mehr gelingt, gemeinsam Probleme zu bewältigen, die Kommunikation in der Beziehung immer schwieriger wird und ein harmonisches Miteinander zunehmend eine Belastungsprobe darstellt, kann dieses therapeutische Setting helfen, wieder zueinander zu finden. In einem geschützten Rahmen können Konfliktsituationen besprochen, das Verständnis für die/den Partner*in gestärkt und die Kommunikation wieder verbessert werden, um die Beziehung nachhaltig zu stärken.
Einige Beispiele für Situationen, in welchen sich Paartherapie eignet, sind:
• Unterschiedliche Vorstellung über die Beziehung und deren weiteren Verlauf
• Regelmäßige Konflikte & Streit
• Schwierigkeiten bei der Alltagsbewältigung
• Unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen
• Unsicherheiten & Trennungsgedanken
• Sexuelle Schwierigkeiten
• Vernachlässigung
• Vertrauensverlust und Eifersucht
• Affären
• Belastungen in Schwangerschaft und/oder Familienplanung sowie durch Geburt
• Differenzen und oder Schwierigkeiten bei der Erziehung
• Beziehungsstärkung
• Trennungsbegleitung
Im Rahmen des Erstgesprächs wird in einem vertrauensvollen Rahmen über die aktuell belastende Situation gesprochen und es werden Ziele der Paartherapie definiert.
Die weiteren Einheiten dienen dazu, dabei zu unterstützen die individuellen Themen/Herausforderungen zu überwinden und den Blick wieder auf die vorhandenen Ressourcen zu lenken. Zentrales Arbeitsmittel ist dabei das Gespräch.
Gerade bei der Paartherapie hat es sich bewährt, als Therapeut*innenpaar mit dem Klient*innenpaar an den Themen zu arbeiten. Dies ermöglicht die Ausgewogenheit der männlichen und weiblichen Sichtweise. Außerdem kann somit durch das vier-Augen und vier-Ohrenprinzip besser auf bestehende Dynamiken in Paarkonflikten eingegangen werden.
Die systemische Familientherapie ist eine von 23 in Österreich anerkannten Psychotherapiemethoden. Systemisch bedeutet, dass Menschen und deren Gesundheit oder Krankheit immer im Kontext ihrer sozialen Beziehungen und Lebenskonzepte gesehen werden. Systemische Therapeut*innen arbeiten Ressourcen- und Lösungsorientiert und sehen den Menschen als Experte seiner selbst. Systemische Interventionen fokussieren darauf neue Sichtweisen und Perspektiven einzunehmen und somit die Handlungsmöglichkeiten des Einzelnen und des Familiensystems zu erweitern.
Psychotherapeut*innen befinden sich „in Ausbildung unter Supervision“ nachdem sie bereits den Großteil ihrer Ausbildungsschritte der mindestens sechsjährigen Ausbildung erfolgreich absolviert haben. Nach dem Psychotherapiegesetz sind „Therapeut*innen in Ausbildung unter Supervision“ berechtigt und verpflichtet, eigenständig psychotherapeutisch tätig zu sein. Dabei wird regelmäßig Supervision in Anspruch genommen.
Kostenersatz der Krankenkassen bei Psychotherapie
Aktuell ist keine Verrechnung mit der Krankenkasse möglich.
Kosten einer Psychotherapie
Die Kosten einer Einheit Psychotherapie belaufen sich im Einzelsetting auf 100€ für 50 Minuten. Die Kosten für Paartherapie belaufen sich aktuell auf 180€ für eine 90-minütige Einheit. Wir bitten um Barzahlung oder Überweisung des jeweiligen Betrages.
Dauer einer Therapie:
Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und abhängig von ihrem Anliegen und ihrer Situation bzw. Problemstellung.
Absageregelung
Die vereinbarten Stunden sind exklusiv für Sie reserviert. Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie bis spätestens 48 Stunden vor Ihrem Termin telefonisch (bei Nichterreichbarkeit Mailbox), per SMS oder per E-Mail abzusagen. Bei kurzfristiger Absage oder bei Fernbleiben wird die Einheit mit dem regulären Stundensatz berechnet. Sollten Sie zu Ihrem vereinbarten Termin zu spät kommen kann die versäumte Zeit nicht an die Stunde angehängt werden.
Verschwiegenheitspflicht
Psychotherapeut*innen sowie ihre Hilfspersonen sind gemäß § 15 Psychotherapiegesetz, BGBl. Nr. 361/1990, zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anverrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse verpflichtet. Ihre Gespräche werden somit vertraulich behandelt.
Dokumentationspflicht
Berufsangehörige der Psychotherapie haben über jede von ihr/von ihm gesetzte psychotherapeutische Maßnahme Aufzeichnungen zu führen.
Datenschutz
Ich erhebe, erfasse, speichere und verwende Ihre persönlichen Daten im Rahmen der vorgeschriebenen gesetzlichen Bestimmungen gemäß Datenschutz-Grundverordnung – DSGVO (EU) 2016/67. Sie bestätigen mit Ihrer Unterschrift Ihr diesbezügliches Einverständnis.
Notfallkontakte
Leider kann keine permanente telefonische Erreichbarkeit nicht sichergestellt werden. Im akuten Notfall oder bei psychischen Krisen z.B. mit suizidalen Absichten wenden Sie sich bitte an:
PSD Wien (Sozialpsychiatrischer Notdienst): 01/31330
Telefonseelsorge: 142
Ich stehe Ihnen für allgemeine Anfragen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich unter armin.rainer@gespraechsbasis.at oder nutzen Sie das unten stehende Kontaktformular, um einen Termin anzufragen.
